Ansiedad: trastornos ansiosos, síntomas y tratamientos
Todos atravesamos en algún momento de nuestra vida episodios de mayor ansiedad, es una respuesta biológica normal ante situaciones amenazantes. Si la misma se presenta en cantidades desproporcionadas puede afectar el día a día de las personas.
Incluso, en condiciones más adversas, se pueden desarrollar distintos trastornos de ansiedad que son uno de los padecimientos de salud mental más comunes. En 2019, 301 millones de personas en el mundo tenían un trastorno de ansiedad, y esta cifra aumentó un 25% durante la pandemia.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta anticipatoria a una amenaza futura, es un estado emocional no placentero que viene aparejado de sensación de miedo, temor, nerviosismo y sensación de desesperación. La ansiedad es un mecanismo de defensa natural del organismo frente a los estímulos externos, como puede ser un examen, tener que tomar decisiones importantes frente a una situación, una entrevista de trabajo, entre otras situaciones.
Se habla de trastorno de ansiedad cuando la sintomatología de miedo, temor, inquietud es de manera excesiva aun habiendo pasado ese evento, o simplemente cuando la sintomatología aparece de manera repentina sin ningún estímulo que lo despierte. El trastorno de ansiedad con el tiempo si no es tratado por profesionales puede interferir en las actividades cotidianas de la persona, haciendo que se vean afectadas su área laboral, la académica, las relaciones interpersonales, etc.
¿Cuáles son las causas de la ansiedad?
Las causas de la ansiedad pueden ser diversas: primeramente se descartan las causas médicas, como las endocrinas (hipotiroidismo, feocromocitoma, hipercortisolismo), cardíacas, pulmonares. También existen causas psicológicas las cuales pueden tener múltiples causantes tanto vivencias que haya experimentado el sujeto, como factores hereditarios (como tener familiares con trastorno de ansiedad).
A veces la rutina del sujeto como la intoxicación por algunas sustancias y la abstinencia a las mismas provocan ansiedad. El abuso de psicotrópicos como la cafeína, la cocaína, las anfetaminas, cannabis, alcohol puede ser un indicador de riesgo a desarrollar un trastorno de ansiedad.
¿Cuáles son los síntomas más comunes de la ansiedad?
Existen múltiples síntomas de la ansiedad y los mismos se pueden manifestar de forma distinta en cada persona.A nivel físico los más comunes son Temblor en la totalidad o partes específicas del cuerpo (manos)
- Taquicardia y presión en el pecho
- Falta de aire
- Sudoración de la totalidad o en sectores puntuales (manos, cuero cabelludo, pies)
- Sensación de muerte
- Visión borrosa (dilatación de las pupilas).
Por otro lado, existen síntomas psicológicos como pensamientos o creencias difíciles de controlar, que la mayoría de las veces son escenarios imaginarios de futuros catastróficos. Por último, existen cambios en el comportamiento de la persona como la evitación de actividades que solía hacer y disfrutar.
¿Cómo se clasifican los trastornos de ansiedad?
La ansiedad se puede clasificar en diferentes tipos según sus características principales. Algunos de los distintos trastornos de la ansiedad son:
Ansiedad por separación:
Se caracteriza por un malestar excesivo por la separación de la figura de apego o del hogar. Se puede visualizar este tipo de trastorno en niños de temprana edad.
Fobia social:
caracterizada por temor a las exposiciones sociales y miedo a ser analizado por los demás. Su síntoma más característico es la vergüenza a ser valorado negativamente por las personas o sentirse humillado frente a opiniones personales.
Agorafobia:
Miedo y ansiedad ante varias situaciones que puede ser dificultoso escapar. La agorafobia es “el miedo al miedo”, por lo que en casos extremos una persona puede llegar a no salir de su casa por un largo período de tiempo para evitar tener situaciones que lo lleven a sentir que no tiene escapatoria.
Trastorno del estado de pánico:
Es propio del trastorno del ataque de pánico que haya ataques de pánico de extrema ansiedad o también llamado crisis de ansiedad inesperados, recurrentes y de corta duración. La persona que experimenta el trastorno del estado de pánico entre episodios manifiesta preocupación que se repita el ataque de pánico.
Fobias específicas:
Este tipo de trastorno de ansiedad está direccionado específicamente ante una situación u objeto (miedo a volar, agujas, insectos, espacios pequeños, sangre, animales, entre otros).
Trastornos de ansiedad generalizada
Ansiedad a múltiples situaciones, no es tan intensa como en otros trastornos propios de la ansiedad, pero se caracteriza por ser continua y se despierta ante cualquier factor estresante.
Trastorno de ansiedad inducido por sustancias:
Caracterizado por síntomas de ansiedad o pánico intenso que son provocados por el uso indebido de medicamentos o por la ingesta de sustancias tóxicas.
Trastorno de ansiedad debido a una enfermedad:
Causado por problemas de salud física, este trastorno incluye síntomas de ansiedad o pánico intenso.
¿Cuándo tengo que consultar a un profesional?
Los trastornos de la ansiedad como hemos mencionado anteriormente, si no son tratados por profesionales pueden condicionar la vida de la persona que la experimente en varias áreas de su vida.
Por lo que recomendamos que consultes a un profesional si tu preocupación es desmedida e interfiere en tus relaciones personales, si tus miedos son difíciles de controlar, sentís depresión, problemas con el consumo de alcohol, medicamentos autoadministrados o consumo de sustancias tóxicas, conductas o pensamiento suicidas.
La consulta se basará en descartar o detectar las causas anteriormente mencionadas, y con el diagnóstico será tratado por un psicólogo clínico especialista en ansiedad, donde se armará un plan de trabajo, que consta de psicoeducación para ayudar al conocimiento de los procesos de la ansiedad, técnicas de relajación (respiración diafragmática, mindfulness, aplicando psicoterapia narrativa para evaluar patrones de pensamiento, creencias y cultura de la persona tratante. En algunos casos se requiere interconsulta con psiquiatría, administrando ansiolíticos.
Sí padeces de algunos de los síntomas descriptos y eso esta dificultando tu día a día, te recomendamos atención online con profesionales especializados en ansiedad y trastornos ansiosos. Un psicólogo y un psiquiatra pueden acompañarte para mejorar tu calidad de vida
En nuestro equipo contamos con un gran abanico de especialistas que podrán ayudarte.
